不飽和脂肪酸を摂取するのが大切です
ソフトカプセルタイプになっていて1日5粒飲めばDHA・EPAが摂取できます。食生活が乱れている人や脂肪を摂り過ぎていると思う人におすすめです。
たいていの人は生活習慣が乱れがちなことでしょう。それも毎日必要な栄養素をとるのは至難の業だからです。
必要な栄養と摂って適度な運動をするのが病気にならない体を作る一番の方法でしょう。しかしそれが負担となってストレスが起こる場合もあります。手軽に無理なく健康でいるためにも効果的なサプリメントをとるのは良い方法です。
とくにDHA&EPA EXは生活習慣の予防に役立ってくれることでしょう。
DHAとEPAは魚に多く含まれている栄養素です。
魚を食べる機会がぐっと減ってしまった日本人にとって不足しています。どちらも脂肪が気になる中高年にとって積極的に摂りたい必要な栄養素なのです。